紫外線を防いでしみ・そばかすを予防しよう

しみ・そばかすを予防するためには紫外線対策を常に考えることが重要になってきます。

紫外線対策としてはまず、直射日光を浴びないようにする事が最も重要。紫外線は5月頃から急激に増えてきます。

午前10時から午後2時頃までの太陽が南に来る時間帯は、紫外線が地上に多く届く時間帯であるため、しみ・そばかすの原因を作りやすい時間帯。特に注意が必要になってきます。

「今日は曇りだから」と言って油断は出来ません。真夏には、薄曇りでも快晴の約8割、雨の日でも3割程度の紫外線は降り注いでいるのです。外出時には出来るだけ素肌を晒さないように、長袖の服、帽子、日傘、サングラスなどを着用して日焼けによるしみ・そばかすを作らないようにしましょう。

また、意外と見落としがちですが、夏でも出来るだけ素足は避けて、靴下やストッキングを履くようにして下さい。脚にもしみ・そばかすは出来てしまいます。

帽子を選ぶときは紫外線が直接顔に当たらないように、出来るだけつばの広いものを選ぶと良いです。やはり顔に出来るしみ・そばかすが一番気になりますからね…。

また、直射日光を防ぐ効果が大きいのが日傘です。日中の外出には是非日傘を差してしみ・そばかすを防ぎましょう。

最近では紫外線を大幅に防いでくれるUVカット加工の施されているものが多いので、そのようなグッズを使うとしみ・そばかすの予防にはより効果が発揮されるでしょう。

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