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しみ・そばかすを予防する
夏の暑さもひと段落、日中の日差しも柔らかく感じられるようになってきたこの時期。
しみやそばかすの原因になる紫外線の恐怖と戦ってきた方も、ほっと一息つきたくなっている頃ではないでしょうか？
一生懸命気を付けて、夏の強烈な紫外線を防ぐために努力してきたことと思いますが、どんなに気を付けていてもやはり夏の紫外線は強烈で、必要以上に肌に届いてしまっている場合も多かったりします。
そこで、この時期は夏の紫外線で疲れてしまったお肌に丁寧なケアを施して欲しい季節。
この時期のスキンケアが、夏に浴びた紫外線の影響でしみやそばかすを増やしてしまう事態から守ってくれる基本になります。
しっかりスキンケアをして、しみ、そばかすを防ぎましょう。
市販の化粧品で最近人気のスキンケア商品は、自宅で手軽にできるホームピーリング用品です。
その中でもフェイスピーリングパッド
という洗顔後に円を描くように拭くだけで、ピーリング効果を得られて、余分な皮脂や汚れを取り去り肌のターンオーバーを正常化、しみ・そばかすを防いで、つるつるのお肌を蘇らせてくれる商品が人気です。
もちろん効果には個人差もありますが、この手軽さは他のホームピーリング商品と比較しても特筆物。試してみる価値はあるのではないでしょうか？
背中のしみに悩んでいる方が多いようです。顔や手足と違って普段はなかなか目にする事の少ない場所ですから、それまで自分では全く気づかなかったけどある日友人に指摘された、とか、何気なく鏡で背中を見てみたら、いつの間にかしみが出来てしまっていた、など急に気付くことが多いために、それからは背中のしみが気になって気になって…、となる場合が多いようです。普段なかなか見れない場所ということも、余計に背中のしみが気になる要因にもなっているかも知れません。
背中のしみを作る原因としては、日焼け、トリートメントや整髪料などの付着による炎症やかぶれ、にきび跡の色素沈着などが上げられます。
日焼けや日焼け跡が色素沈着をおこして背中のしみになる場合は、もちろん紫外線対策がもっとも有効です。海で水着になる場合ももちろんですが、夏場に薄着で外出するときも紫外線の影響は結構大きいもの。顔などはしっかり日焼け止めを塗ってケアしている方も多いでしょうが、背中のケアも忘れずに行いましょう。サンスクリーン剤は目的に応じて適切なものを選ぶようにしましょう。
トリートメントや整髪料がきちんと洗い落とし切れていなくて背中に付着してしまい、それがしみを引き起こす事もあります。これを防ぐにはもちろん毎日しっかりと洗う事が重要です。トリートメントを流した後に体を洗うようにするなど、お風呂の入り方を工夫してみましょう。また、背中をしっかり洗う事は、背中にきびの対策にもなりますから、にきび跡の色素沈着による背中のしみを防ぐ事にも繋がります。
体を洗う場合、ボディーソープは油分や洗浄力が強すぎて、かえってしみを悪化させてしまう場合もありますから、なるべく無添加の純石鹸を使うようにしてください。あるいは、洗顔石鹸を体を洗うのに使用するというのも有効です。しっかり洗ったあとはしっかり保湿も忘れずに。とは言っても、背中に保湿クリームを自分で塗るのはなかなか大変ですから、家族やパートナーに手伝ってもらうか、もしくは最近では背中に塗布しやすいように、逆さにしても使える保湿スプレーなども発売されていますので、そのような製品を使用してみるのも良いでしょう。
★☆お肌のお手入れ♪★☆ - livedoor Blog 共通テーマ
しみやそばかすを改善する、あるいはしみやそばかすを防ぐための毎日のスキンケアとしてお米のとぎ汁による洗顔が有効です。あるクリニックで患者さんに実際にお米のとぎ汁による洗顔を試してもらった調査結果を紹介します。
約1000人を対象にお米のとぎ汁による洗顔を試してもらった結果によると、しみが前より非常に良くなった、良くなった、やや良くなったと、改善を実感している回答が合わせて全体の約90%に達するという結果が出たようです。この調査結果から驚くべき確立でお米のとぎ汁による美肌効果が得られるという推測が成り立ちます。また、さらに注目したいのは、「悪化した」という回答が1件も無かったそうで、お米のとぎ汁という肌への刺激の少ない天然成分の洗顔料の面目躍如といったところでしょうか。しみ・そばかすを防ぐために毎日行う洗顔ですから、肌への負担は極力少なくしたいところですから、そう言う意味でもお米のとぎ汁による洗顔は有効であると言えるでしょう。
効果は、早い人で1ヶ月経過した頃から実感できた様です。もちろん個人差もありますので、全体の平均としては、しみやそばかすが薄くなってきたと実感してくる期間は、3ヶ月〜6ヶ月程度という結果になったようです。
しみ・そばかすやくすみなどの肌トラブルに効果絶大な天然成分の美肌洗顔料、お米のとぎ汁による洗顔を試してみる価値は非常にありそうです。
美肌を手に入れる！ - livedoor Blog 共通テーマ
お米のとぎ汁を使って洗顔すると、とぎ汁の中に含まれる微少なお米の粒が、表皮の古い角質や皮脂を洗い流して肌のターンオーバーが促進され、しみ・そばかすの無い美しい肌を取り戻す事が出来ます。
また、お米のとぎ汁の効能はそればかりではなく、お米のとぎ汁には微少な米の粒子と一緒にビタミンＢ1やＢ2、そしてビタミンＥ、また、スクワランやセラミドなどといった、俗に美肌成分と呼ばれるしみ・そばかすなどの肌トラブルに大変効果のある成分も溶けています。
ビタミンＢ1は肌や粘膜の健康を維持していくためには欠かせない成分で、ビタミンＢ2は私達の細胞の再生や成長を促進してくれる成分です。また、ビタミンＥは肌の新陳代謝(ターンオーバー)が正常に行われるのを助けてくれるなど、これらビタミン類はしみ・そばかすを防ぐ為に欠かせない成分です。
スクワランというのは、もともと肌にも含まれている成分で、細胞に酸素を供給することによって新陳代謝を活発にしてくれる働きをします。スクワランが減ってしまうと新陳代謝に異常が起き、肌が老化していって、しみ・そばかすの原因になってしまいます。
セラミドは、皮膚に潤いを与えてくれる保湿成分で、肌を瑞々しくまた若々しく保つのにとても有効な成分です。
米のとぎ汁で洗顔することによって、表皮の汚れを取り除くと同時にこれらの美肌成分が肌に吸収されて、しみ・そばかすを改善したり防いだりしてくれるのです。
美肌 - livedoor Blog 共通テーマしみ・そばかすを防ぐ為の毎日のスキンケアの基本となる洗顔。その洗顔時に使う洗顔料は、肌への刺激の強い添加物が少ないものを選ぶ事が望ましいと言えます。肌に優しい天然成分のみで作られた洗顔石鹸なども市販されていますので、それらを利用するのももちろん良いのですが、実は私達の身近にあるものを使って、肌に優しい洗顔料を自分で作ってしまえるのです。それが米ヌカです。
日本では、まだそれほど石鹸が普及していなかった頃、米ヌカを使った洗顔が一般的でした。小さな袋に米ヌカを入れて、その米ヌカ入りの袋で顔や体を洗っていたのです。その頃に日本を訪れた外国人の手記の多くに、日本女性のキメの細かい肌の美しさが記されていて、まだ見ぬ東の果てにある女性の美しい国に外国の方は憧れていたようです。当時の日本女性の美しさを作っていたのは、米ヌカによる洗顔だったのかも知れません。
しみ・そばかすの無い美しい肌を作る米ヌカによる洗顔と同じ効果を発揮しながら、もっと手軽に行えるのがお米のとぎ汁を使った洗顔方法です。米のとぎ汁に含まれる柔らかくて微少な米の粒が皮膚の表面の角質や汚れを取り除いてくれて肌の新陳代謝を促し、さらに、米のとぎ汁に含まれる各種ビタミンなどの天然成分が、肌を健康で美しく保ってくれて、しみ・そばかすの無い美肌を作り上げるのです。
スキンケア - livedoor Blog 共通テーマしみ・そばかすを予防するには日頃のスキンケアが大切で、その基本は洗顔によりしっかりと肌表面の古い角質や皮脂、あるいは汚れを洗い流す事です。
とは言っても、洗浄力の強すぎる洗顔料やクレンジング剤を使うというのは、逆効果になりかねません。肌の最も外側にある表皮には、セラミドという肌を乾燥から守ってくれる保湿成分があります。洗浄力の強すぎる洗顔料などを使うと、確かに肌の汚れや油分は落ちるのですが、同時にセラミドも洗い流されてしまいます。セラミドが無くなってしまうと肌が乾燥してしまい、しみ・そばかすやしわを引き起こしてしまいます。
水分や油分を混ぜ合わせる物質である界面活性剤や、あるいは、防腐剤といった肌を傷めてしまう成分が入った洗顔料なども市販されています。これらの成分が入った洗顔料を使い続けると、肌に過剰な刺激が加えられてしまい、シミやそばかす、あるいは肌のくすみやシワなどが出来やすくなる場合があるので注意が必要です。
また、香りを引き立たせる香料や、色を美しくする着色料などの添加物を多量に含んだ石鹸(高価なものにもあります)も市販されているのですが、これらも肌の健康の為にはあまり良いとは言えませんので注意して使用しなければ、しみ・そばかすを引き起こしてしまいます。
しみ・そばかすを防ぐ毎日の洗顔の為には、そのような肌を過剰に刺激する添加物が少ない、あるいは、全くの無添加のものを選ぶようにしましょう。
スキンケア - livedoor Blog 共通テーマしみ・そばかすを防ぐ為には毎日のスキンケアが欠かせません。一口にスキンケアと言っても様々な方法がありますが、基本中の基本はやはり丁寧な洗顔です。
現代では、ナチュラルメイクという言葉があるように、薄くてほとんど素肌に見えるような化粧方法が流行です。化粧方法や化粧品そのものの性能向上によって、現代女性は肌が美しく見えると錯覚しがちですが、実はしみ・そばかすやくすみと言った肌トラブルに悩む女性は昔に比べてかなり増えてきていて、しかもしみ・そばかす等の肌トラブルを感じる年齢も低年齢化しています。
現代の若い女性が綺麗に化粧をする為の方法や、製品などへの関心が高い割には、その化粧を毎日きちんと落として素肌を健康に保つ事には関心が薄い場合が多く、それがしみ・そばかすなどの肌トラブルを引き起こす原因になっていると考えられます。
私達の肌の表面は、古い角質や皮脂、そして外気の埃などの小さなゴミに覆われています。それらを毎日きれいに洗い流す事によって肌細胞の新陳代謝が促され、健康な表皮が保たれるのですが、きちんと洗顔することを怠ると、古い角質や皮脂が皮膚からきちんと剥がれ落ちずに残ってしまい、しみ・そばかすの原因になってしまうのです。
さらに古い角質や皮脂などの汚れが残ったまま化粧をしてしまうと表皮はますます新陳代謝を妨げられてしまい、メラニン色素も外に出て行かなくなり、それがさらにしみ・そばかすを助長してしまうという悪循環になりかねないのです。
美人になる - livedoor Blog 共通テーマしみ・そばかすを予防するためには紫外線対策を常に考えることが重要になってきます。
紫外線対策としてはまず、直射日光を浴びないようにする事が最も重要。紫外線は5月頃から急激に増えてきます。
午前10時から午後2時頃までの太陽が南に来る時間帯は、紫外線が地上に多く届く時間帯であるため、しみ・そばかすの原因を作りやすい時間帯。特に注意が必要になってきます。
「今日は曇りだから」と言って油断は出来ません。真夏には、薄曇りでも快晴の約8割、雨の日でも3割程度の紫外線は降り注いでいるのです。外出時には出来るだけ素肌を晒さないように、長袖の服、帽子、日傘、サングラスなどを着用して日焼けによるしみ・そばかすを作らないようにしましょう。
また、意外と見落としがちですが、夏でも出来るだけ素足は避けて、靴下やストッキングを履くようにして下さい。脚にもしみ・そばかすは出来てしまいます。
帽子を選ぶときは紫外線が直接顔に当たらないように、出来るだけつばの広いものを選ぶと良いです。やはり顔に出来るしみ・そばかすが一番気になりますからね…。
また、直射日光を防ぐ効果が大きいのが日傘です。日中の外出には是非日傘を差してしみ・そばかすを防ぎましょう。
最近では紫外線を大幅に防いでくれるUVカット加工の施されているものが多いので、そのようなグッズを使うとしみ・そばかすの予防にはより効果が発揮されるでしょう。
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近年、フロンガスなどの影響により、オゾン層が破壊されているという話を聞いたことがあることでしょう。
このオゾン層は、太陽光線に含まれる有害な紫外線を吸収するという地球に住む生き物にとって大切な役割を持っています。
オゾン層が破壊されると、地表に届く紫外線の量が増え、しみ・そばかすなどの肌の老化や、さらに皮膚がんの発生が増えると懸念されています。
紫外線はその波長の長さによってUVA〜UVCに分類されています。このうちC波はほぼ全てがオゾン層に吸収されてしまうため、地表に届くことはありません。しみ・そばかすや、あるいはシワや皮膚がんと言った肌トラブルの原因になるのはA波(UVA)およびB波(UVB)ということになります。
A波(UVA)は皮膚の深部の真皮という部分まで到達して、コラーゲンやエスラチンなど、肌の潤いや弾力を保つ為の成分を変化させてしまうため、シワを作ってしまう原因になります。
またA波は皮膚の活性酸素を発生させたり、遺伝子を傷つけてしまいます。このため、皮膚がんの中でも最も重傷とされる悪性黒色腫(通称ほくろガン)はA波が原因では無いかという説も説かれています。
B波(UVB)という種類の紫外線は皮膚の表面に作用して、表皮の一番下にあるメラノサイトという色素細胞に働きかけます。
B波による刺激を受けたメラノサイトは、メラニン色素を作り出します。メラニン色素が目に見えるほど増えて肌が黒くなった状態が所謂「日焼け」の状態です。
若い頃は、肌の新陳代謝が活発なため、新しい肌細胞が作られると同時にメラニン色素を多く含む古い細胞が表皮へと押し出され、最後には剥がれ落ちてしまいます。このため、例え日焼けをしても簡単にしみやそばかすにはならないのですが、年齢を重ね、肌の新陳代謝が衰えたり、あるいはあまりに過剰にメラニンが生成されてしまったりすると、しみやそばかすが出来やすくなってしまいます。
またB波(UVB)は、皮膚細胞の遺伝子に直接吸収されて、遺伝子が傷つけられ、皮膚がんを引き起こすことも最近の研究で分かってきました。
さらにB波(UVB)は、皮膚の抵抗力を奪ってしまうため、大量に長時間浴び続けると、最近やウイルスによる感染症にかかりやすくなってしまいます。
