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しみ・そばかすを防ぐ洗顔方法
しみ、そばかすを防ぐお米のとぎ汁洗顔料の作り方は簡単です。いつものようにお米を研いだら、1番目のとぎ汁を捨てずに取っておき、洗顔するときに約1.5倍にお湯で人肌程度の温度に薄めて使います。お米はどんなものでも構いません。コシヒカリやササニシキなどのブランド米のお米のとぎ汁は特別にしみ・そばかすを防ぐということではありませんから^^;。古米やブランド米でも十分です。普段使っているお米のとぎ汁を使いましょう。
では、そうやって作ったお米のとぎ汁洗顔料を使って、しみ・そばかすを防ぐ洗顔を行っていきましょう。
- 1.5倍程度に薄めたお米のとぎ汁を洗面器に入れて良くかき混ぜたあと、手のひらですくってまずは顔全体の汚れをさっと落とします。
- 両手の手のひらにたっぷりとすくって、顔全体を覆うようにしながら優しくマッサージします。皮膚を強くこすりすぎるのは厳禁です。あくまでも顔全体を優しくマッサージするという意識を持ちましょう。これを10回行います。
- 顎から頬へ、頬から額へと上に向かって軽く押し上げるように肌を撫でてフェイスアップ。これも10回行います。
- 口の周りを下から上へ押し上げるように撫でる。唇も同時にマッサージ。5回行ってください。
- 中指と人差し指を使って気になるしみやそばかすの部分を優しく撫でるようにします。このときも決して強くこすらないようにして下さい。逆にしみやそばかすを悪化させる場合もあります。
- 最後に水またはぬるま湯で顔をすすぎタオルで水気を拭き取ります。その後の保湿も忘れずに。
このようにお米のとぎ汁を使った洗顔を1日2回朝と夜に毎日行います。お化粧をしている場合はクレンジングで落としてからお米のとぎ汁による洗顔を行って下さい。1ヶ月も続ければ、しみやそばかすが改善されている事に気がつくでしょう。
しみやそばかすを改善する、あるいはしみやそばかすを防ぐための毎日のスキンケアとしてお米のとぎ汁による洗顔が有効です。あるクリニックで患者さんに実際にお米のとぎ汁による洗顔を試してもらった調査結果を紹介します。
約1000人を対象にお米のとぎ汁による洗顔を試してもらった結果によると、しみが前より非常に良くなった、良くなった、やや良くなったと、改善を実感している回答が合わせて全体の約90%に達するという結果が出たようです。この調査結果から驚くべき確立でお米のとぎ汁による美肌効果が得られるという推測が成り立ちます。また、さらに注目したいのは、「悪化した」という回答が1件も無かったそうで、お米のとぎ汁という肌への刺激の少ない天然成分の洗顔料の面目躍如といったところでしょうか。しみ・そばかすを防ぐために毎日行う洗顔ですから、肌への負担は極力少なくしたいところですから、そう言う意味でもお米のとぎ汁による洗顔は有効であると言えるでしょう。
効果は、早い人で1ヶ月経過した頃から実感できた様です。もちろん個人差もありますので、全体の平均としては、しみやそばかすが薄くなってきたと実感してくる期間は、3ヶ月〜6ヶ月程度という結果になったようです。
しみ・そばかすやくすみなどの肌トラブルに効果絶大な天然成分の美肌洗顔料、お米のとぎ汁による洗顔を試してみる価値は非常にありそうです。
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お米のとぎ汁を使って洗顔すると、とぎ汁の中に含まれる微少なお米の粒が、表皮の古い角質や皮脂を洗い流して肌のターンオーバーが促進され、しみ・そばかすの無い美しい肌を取り戻す事が出来ます。
また、お米のとぎ汁の効能はそればかりではなく、お米のとぎ汁には微少な米の粒子と一緒にビタミンＢ1やＢ2、そしてビタミンＥ、また、スクワランやセラミドなどといった、俗に美肌成分と呼ばれるしみ・そばかすなどの肌トラブルに大変効果のある成分も溶けています。
ビタミンＢ1は肌や粘膜の健康を維持していくためには欠かせない成分で、ビタミンＢ2は私達の細胞の再生や成長を促進してくれる成分です。また、ビタミンＥは肌の新陳代謝(ターンオーバー)が正常に行われるのを助けてくれるなど、これらビタミン類はしみ・そばかすを防ぐ為に欠かせない成分です。
スクワランというのは、もともと肌にも含まれている成分で、細胞に酸素を供給することによって新陳代謝を活発にしてくれる働きをします。スクワランが減ってしまうと新陳代謝に異常が起き、肌が老化していって、しみ・そばかすの原因になってしまいます。
セラミドは、皮膚に潤いを与えてくれる保湿成分で、肌を瑞々しくまた若々しく保つのにとても有効な成分です。
米のとぎ汁で洗顔することによって、表皮の汚れを取り除くと同時にこれらの美肌成分が肌に吸収されて、しみ・そばかすを改善したり防いだりしてくれるのです。
美肌 - livedoor Blog 共通テーマしみ・そばかすなどの肌トラブルを防ぐには、肌のターンオーバー(新陳代謝)を正常に保つことが重要です。ターンオーバーがしっかりと行われている肌は、表皮がいつも若々しく潤いがあって、しみ・そばかすとは無縁の美しい肌なのです。
ターンオーバーを正常にし、しみ・そばかすの無い肌を保つ為のスキンケアとして日々の洗顔が大切なのですが、その洗顔にお米のとぎ汁を使う方法を紹介します。
お米のとぎ汁は乳白色の液体ですが、これは米の微少な粒子が水に溶けているからで、お米のとぎ汁で洗顔すると、この微少な粒子が肌の表面にある古い角質や皮脂、埃などの汚れを磨いて洗い流してくれます。またこの粒子は柔らかいので必要以上に肌を傷めてしまうこともありません。
お米のとぎ汁で古い角質が洗い流される事によって、肌のターンオーバーが促進され、肌が若返って行くのです。しみ・そばかすやくすみが目立ってしまっている肌の表皮には、過剰に生成されたメラニン色素が溜まってしまっています。お米のとぎ汁で洗顔する事によって、古い角質などと一緒にこのメラニン色素(を含む細胞)も洗い流されます。肌のターンオーバーが進むと、肌の奥にあったメラニン色素が表面に押し出されてきて、それをお米のとぎ汁が洗い流す…。この繰り返しで、徐々に過剰に生成されたメラニン色素が減っていき、しみ・そばかすやくすみが解消されて、輝く美しい素肌を取り戻すことが出来るのです。
★☆お肌のお手入れ♪★☆ - livedoor Blog 共通テーマしみ・そばかすを防ぐ為の毎日のスキンケアの基本となる洗顔。その洗顔時に使う洗顔料は、肌への刺激の強い添加物が少ないものを選ぶ事が望ましいと言えます。肌に優しい天然成分のみで作られた洗顔石鹸なども市販されていますので、それらを利用するのももちろん良いのですが、実は私達の身近にあるものを使って、肌に優しい洗顔料を自分で作ってしまえるのです。それが米ヌカです。
日本では、まだそれほど石鹸が普及していなかった頃、米ヌカを使った洗顔が一般的でした。小さな袋に米ヌカを入れて、その米ヌカ入りの袋で顔や体を洗っていたのです。その頃に日本を訪れた外国人の手記の多くに、日本女性のキメの細かい肌の美しさが記されていて、まだ見ぬ東の果てにある女性の美しい国に外国の方は憧れていたようです。当時の日本女性の美しさを作っていたのは、米ヌカによる洗顔だったのかも知れません。
しみ・そばかすの無い美しい肌を作る米ヌカによる洗顔と同じ効果を発揮しながら、もっと手軽に行えるのがお米のとぎ汁を使った洗顔方法です。米のとぎ汁に含まれる柔らかくて微少な米の粒が皮膚の表面の角質や汚れを取り除いてくれて肌の新陳代謝を促し、さらに、米のとぎ汁に含まれる各種ビタミンなどの天然成分が、肌を健康で美しく保ってくれて、しみ・そばかすの無い美肌を作り上げるのです。
スキンケア - livedoor Blog 共通テーマしみ・そばかすを予防するには日頃のスキンケアが大切で、その基本は洗顔によりしっかりと肌表面の古い角質や皮脂、あるいは汚れを洗い流す事です。
とは言っても、洗浄力の強すぎる洗顔料やクレンジング剤を使うというのは、逆効果になりかねません。肌の最も外側にある表皮には、セラミドという肌を乾燥から守ってくれる保湿成分があります。洗浄力の強すぎる洗顔料などを使うと、確かに肌の汚れや油分は落ちるのですが、同時にセラミドも洗い流されてしまいます。セラミドが無くなってしまうと肌が乾燥してしまい、しみ・そばかすやしわを引き起こしてしまいます。
水分や油分を混ぜ合わせる物質である界面活性剤や、あるいは、防腐剤といった肌を傷めてしまう成分が入った洗顔料なども市販されています。これらの成分が入った洗顔料を使い続けると、肌に過剰な刺激が加えられてしまい、シミやそばかす、あるいは肌のくすみやシワなどが出来やすくなる場合があるので注意が必要です。
また、香りを引き立たせる香料や、色を美しくする着色料などの添加物を多量に含んだ石鹸(高価なものにもあります)も市販されているのですが、これらも肌の健康の為にはあまり良いとは言えませんので注意して使用しなければ、しみ・そばかすを引き起こしてしまいます。
しみ・そばかすを防ぐ毎日の洗顔の為には、そのような肌を過剰に刺激する添加物が少ない、あるいは、全くの無添加のものを選ぶようにしましょう。
スキンケア - livedoor Blog 共通テーマしみ・そばかすを防ぐ為には毎日のスキンケアが欠かせません。一口にスキンケアと言っても様々な方法がありますが、基本中の基本はやはり丁寧な洗顔です。
現代では、ナチュラルメイクという言葉があるように、薄くてほとんど素肌に見えるような化粧方法が流行です。化粧方法や化粧品そのものの性能向上によって、現代女性は肌が美しく見えると錯覚しがちですが、実はしみ・そばかすやくすみと言った肌トラブルに悩む女性は昔に比べてかなり増えてきていて、しかもしみ・そばかす等の肌トラブルを感じる年齢も低年齢化しています。
現代の若い女性が綺麗に化粧をする為の方法や、製品などへの関心が高い割には、その化粧を毎日きちんと落として素肌を健康に保つ事には関心が薄い場合が多く、それがしみ・そばかすなどの肌トラブルを引き起こす原因になっていると考えられます。
私達の肌の表面は、古い角質や皮脂、そして外気の埃などの小さなゴミに覆われています。それらを毎日きれいに洗い流す事によって肌細胞の新陳代謝が促され、健康な表皮が保たれるのですが、きちんと洗顔することを怠ると、古い角質や皮脂が皮膚からきちんと剥がれ落ちずに残ってしまい、しみ・そばかすの原因になってしまうのです。
さらに古い角質や皮脂などの汚れが残ったまま化粧をしてしまうと表皮はますます新陳代謝を妨げられてしまい、メラニン色素も外に出て行かなくなり、それがさらにしみ・そばかすを助長してしまうという悪循環になりかねないのです。
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