表皮の一番下にある基底層という部分で、細胞分裂により、日々新しい細胞が次々に作られているのです。

基底層で次々に作られる新しい細胞によって、古い細胞はどんどん肌の表面へと押しやられていきます。そして、肌細胞は生まれてから約28日後には肌の表面に達し、その後に角質(垢)として剥がれ落ちていきます。この肌の表面が新しい肌細胞に生まれ変わるサイクルを「ターンオーバー」と呼んでいます。

新しい肌細胞が生まれる「基底層」には、「メラノサイト」という色素を形成する細胞があります。このメラノサイトは紫外線を浴びると、肌を紫外線から守るためにメラニン色素を作ります。メラニン色素は黒褐色の色素であるため、紫外線を多く浴びてメラノサイトがメラニン色素を多く作り出した状態が所謂「日焼け」の状態で、肌がメラニン色素を多く含むため褐色の肌の色になるのです。メラノサイトによって作られたメラニン色素は、通常肌のターンオーバーの働きによって肌の表面へと押し出され、最後は剥がれ落ちていくのですが、紫外線を多く浴びすぎると、必要以上のメラニン色素が過剰生成されてしまいます。過剰に作られたメラニン色素は、ターンオーバーによって肌の表面へ押し出されず表皮の奥に残ってしまう場合があります。それがしみ・そばかすや肌のくすみの原因になってしまうのです。

「表皮」の下にある「真皮」という層には、肌に潤いやハリを持たす働きをするコラーゲンやエラスチンという弾力線維があります。このコラーゲンやエラスチンが紫外線によって傷ついたり、あるいは、体の老化によって合成されにくくなると肌のシワやたるみの原因になってしまいます。

以上のように、肌をいつまでも若く健康的に保つ秘訣は、肌の奥の働きを強くしたり助けたりする事であると言えます。

この肌の奥の細胞などの働きを助けてくれる栄養素がビタミンAやビタミンCをはじめ各種ビタミン類なのです。

このように肌の健康に欠かせないビタミンAやビタミンCなのですが、分子構造が大きいためなかなか肌の奥まで吸収、浸透していかないと言うことが最大の欠点でした。

この肌の奥へと浸透し難いという欠点を克服するために各種研究開発が行われ、最新研究によって肌の奥まで吸収、浸透する新型ビタミンが開発されてきています。

そして、肌の中でも顔の部分の肌は特に繊細であるため毎日きちんとした手入れをしておかないと、シミやシワ、あるいはくすみやたるみを引き起こしてしまうのです。

美しい肌を保つためには、各種ビタミンの補給が大切であると言うことは、昔から言われてきていて、美肌効果を謳い、ビタミン類を豊富に含んだサプリメントが色々発売されていることは皆さんもご存知のことでしょう。

以前は、お肌のためのビタミン類は口から摂取するのが主流でした。サプリメントもそうですが、ビタミン類を多く含む野菜や果物などを摂取する事で、お肌のトラブルを改善したり予防していたのでした。

もちろんきちんとした食生活は肌にも、そして体の健康の為にも大切なのですが、近年では美肌効果を得るためには、口から体内に取り入れるよりも直接肌につけた方が、より効果が大きいと考えられています。

肌は表面だけが衰えるのではありません。と言うよりも、肌の奥で美しい肌を作るための成分が不足してしまったり、ターンオーバーと言う肌を若返らせる為の働きが鈍ってしまうと、肌の表面に目に見える形で肌トラブルとして出てくるのです。

そのような事から、口から摂取するよりもより肌の奥へとビタミンを届け、肌トラブルを改善しようという試みがなされて来ました。研究者達の試行錯誤の末辿り着いたのが、各種ビタミンが配合された化粧水や美容液などの基礎化粧品だったのです。

フラッシュランプによる治療で効果の上がりやすいのは、厚みが無く色の薄いしみや肌のくすみで、特に効果の高いのが老人性色素班と呼ばれるしみとソバカスの治療だと言われています。

このフラッシュランプの治療方法は、短、中、長の波長の違う光を一度に照射して、肌を作る皮膚の層の色々な部分に同時に働きかけるという特徴を持っています。

具体的には、主に肌の表面へ働きかける短い波長の光、皮膚の中の浅い部分である表皮に働きかける中間の波長を持った光、そして、皮膚の奥でコラーゲンを作る働きをもった細胞や赤ら顔の原因になる毛細血管に働きかける長い波長の光を同時に肌に照射します。

具体的な治療方法は、治療室に入ったらまず患部全体にフラッシュランプ治療専用のジェルを塗布します。その後、フラッシュランプを照射しますが、この照射自体は約15分程度の短い時間で終了します。
フラッシュランプの照射が終了したら患部のジェルを水で洗い流して1回の治療は終了です。

フラッシュランプの治療は、ダウンタイムが短いことも特徴。治療が済んだらそのまま化粧をしても大丈夫です。

このようにフラッシュランプの治療はダウンタイムが短いですから、帰宅後に必要なアフターケアは特にありません。この手軽さもフラッシュランプによるしみ・そばかすの治療が流行って来ている理由でもあるのでしょう。

このように特別なアフターケアの必要のないフラッシュランプによるシミやソバカスの治療ですが、トレチノインやハイドロキノンなどの配合されたしみに効く化粧品やＵＶ商品などを併用すると、より効果が高まる事でしょう。

フラッシュランプによるしみ・そばかすの治療を行った後は、1週間程度経過すると患部がかさぶたの状態になってきます。そのかさぶたが自然に剥がれ落ちる毎に、少しずつしみやそばかすが薄くなり、肌のくすみもとれて明るい色になってきます。

しみやそばかすの状態によっては1回のフラッシュランプの治療でかなりキレイになる場合もあるのですが、通常は2～3週毎に1回の治療を受けるようにして、それを5,6回ほど繰り返すことでかなりの効果を上げることが出来ます。

一生懸命気を付けて、夏の強烈な紫外線を防ぐために努力してきたことと思いますが、どんなに気を付けていてもやはり夏の紫外線は強烈で、必要以上に肌に届いてしまっている場合も多かったりします。

そこで、この時期は夏の紫外線で疲れてしまったお肌に丁寧なケアを施して欲しい季節。
この時期のスキンケアが、夏に浴びた紫外線の影響でしみやそばかすを増やしてしまう事態から守ってくれる基本になります。

しっかりスキンケアをして、しみ、そばかすを防ぎましょう。

市販の化粧品で最近人気のスキンケア商品は、自宅で手軽にできるホームピーリング用品です。
その中でもフェイスピーリングパッド という洗顔後に円を描くように拭くだけで、ピーリング効果を得られて、余分な皮脂や汚れを取り去り肌のターンオーバーを正常化、しみ・そばかすを防いで、つるつるのお肌を蘇らせてくれる商品が人気です。

もちろん効果には個人差もありますが、この手軽さは他のホームピーリング商品と比較しても特筆物。試してみる価値はあるのではないでしょうか？

市販、あるいは医師に処方してもらった内服薬や外用薬を使用する方法。
レーザーなどの光を使った治療。
ピーリングによる治療などです。

それでは、それぞれの治療方法の特徴を見ていきましょう。

内服薬や外用薬による治療
現在シミに効くとされる様々な内服薬や外用薬、あるいは基礎化粧品等が販売されています。
基本はビタミンC等の美白効果のある成分を摂取または塗布する事によって背中等に出来たしみを徐々に薄く目立たなくしていく方法です。市販品などは手軽に試すことが出来ますが、効き目はそれなりですので、根気よく使用していくのが基本。また、市販品は個々人の肌に合わせて作られているワケではありませんので、肌に合う合わないという問題もあります。なるべく医師に処方してもらう方が良いでしょう。
また、プラセンタを使った治療もこのグループに入るかと思います。

光を使った治療
光を使った治療には、皆さんご存知のレーザー治療の他に、フラッシュランプを使ったしみ・そばかすの治療や、フォトフェイシャルという治療方法もあります。
フラッシュランプやフォトフェイシャルによるしみ・そばかすの治療は、レーザーによる治療に比べてダウンタイムも少なく、比較的気軽に治療を受ける事が出来るという事から、最近はレーザー治療を受ける前にまずはフラッシュランプやフォトフェイシャルによるしみ・そばかすの治療を試してみて、その後レーザー治療を受けるかどうかを判断するという方も増えているようです。

ピーリングによるしみ・そばかすの治療
しみやそばかすをピーリングで治療するということも一般的になってきました。
ピーリングは大きく分けてダイアモンドやクリスタルの微粒子を使って行う物理ピーリングと、酸性の薬品を使うケミカルピーリングに大別されます。
それぞれメリッ・トデメリットがありますので、どちらが背中のしみに効果的かというのは断定できませんが、ピーリングによる背中のしみの治療には、皮膚科専門医の診断を受けて、自身の肌質に合わせて適切な治療方法を選ぶのが良いでしょう。

背中のしみを作る原因としては、日焼け、トリートメントや整髪料などの付着による炎症やかぶれ、にきび跡の色素沈着などが上げられます。

日焼けや日焼け跡が色素沈着をおこして背中のしみになる場合は、もちろん紫外線対策がもっとも有効です。海で水着になる場合ももちろんですが、夏場に薄着で外出するときも紫外線の影響は結構大きいもの。顔などはしっかり日焼け止めを塗ってケアしている方も多いでしょうが、背中のケアも忘れずに行いましょう。サンスクリーン剤は目的に応じて適切なものを選ぶようにしましょう。

トリートメントや整髪料がきちんと洗い落とし切れていなくて背中に付着してしまい、それがしみを引き起こす事もあります。これを防ぐにはもちろん毎日しっかりと洗う事が重要です。トリートメントを流した後に体を洗うようにするなど、お風呂の入り方を工夫してみましょう。また、背中をしっかり洗う事は、背中にきびの対策にもなりますから、にきび跡の色素沈着による背中のしみを防ぐ事にも繋がります。

体を洗う場合、ボディーソープは油分や洗浄力が強すぎて、かえってしみを悪化させてしまう場合もありますから、なるべく無添加の純石鹸を使うようにしてください。あるいは、洗顔石鹸を体を洗うのに使用するというのも有効です。しっかり洗ったあとはしっかり保湿も忘れずに。とは言っても、背中に保湿クリームを自分で塗るのはなかなか大変ですから、家族やパートナーに手伝ってもらうか、もしくは最近では背中に塗布しやすいように、逆さにしても使える保湿スプレーなども発売されていますので、そのような製品を使用してみるのも良いでしょう。

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では、そうやって作ったお米のとぎ汁洗顔料を使って、しみ・そばかすを防ぐ洗顔を行っていきましょう。

• 1.5倍程度に薄めたお米のとぎ汁を洗面器に入れて良くかき混ぜたあと、手のひらですくってまずは顔全体の汚れをさっと落とします。
• 両手の手のひらにたっぷりとすくって、顔全体を覆うようにしながら優しくマッサージします。皮膚を強くこすりすぎるのは厳禁です。あくまでも顔全体を優しくマッサージするという意識を持ちましょう。これを10回行います。
• 顎から頬へ、頬から額へと上に向かって軽く押し上げるように肌を撫でてフェイスアップ。これも10回行います。
• 口の周りを下から上へ押し上げるように撫でる。唇も同時にマッサージ。5回行ってください。
• 中指と人差し指を使って気になるしみやそばかすの部分を優しく撫でるようにします。このときも決して強くこすらないようにして下さい。逆にしみやそばかすを悪化させる場合もあります。
• 最後に水またはぬるま湯で顔をすすぎタオルで水気を拭き取ります。その後の保湿も忘れずに。

このようにお米のとぎ汁を使った洗顔を1日2回朝と夜に毎日行います。お化粧をしている場合はクレンジングで落としてからお米のとぎ汁による洗顔を行って下さい。1ヶ月も続ければ、しみやそばかすが改善されている事に気がつくでしょう。

約1000人を対象にお米のとぎ汁による洗顔を試してもらった結果によると、しみが前より非常に良くなった、良くなった、やや良くなったと、改善を実感している回答が合わせて全体の約90%に達するという結果が出たようです。この調査結果から驚くべき確立でお米のとぎ汁による美肌効果が得られるという推測が成り立ちます。また、さらに注目したいのは、「悪化した」という回答が1件も無かったそうで、お米のとぎ汁という肌への刺激の少ない天然成分の洗顔料の面目躍如といったところでしょうか。しみ・そばかすを防ぐために毎日行う洗顔ですから、肌への負担は極力少なくしたいところですから、そう言う意味でもお米のとぎ汁による洗顔は有効であると言えるでしょう。

効果は、早い人で1ヶ月経過した頃から実感できた様です。もちろん個人差もありますので、全体の平均としては、しみやそばかすが薄くなってきたと実感してくる期間は、3ヶ月～6ヶ月程度という結果になったようです。

しみ・そばかすやくすみなどの肌トラブルに効果絶大な天然成分の美肌洗顔料、お米のとぎ汁による洗顔を試してみる価値は非常にありそうです。

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また、お米のとぎ汁の効能はそればかりではなく、お米のとぎ汁には微少な米の粒子と一緒にビタミンＢ1やＢ2、そしてビタミンＥ、また、スクワランやセラミドなどといった、俗に美肌成分と呼ばれるしみ・そばかすなどの肌トラブルに大変効果のある成分も溶けています。

ビタミンＢ1は肌や粘膜の健康を維持していくためには欠かせない成分で、ビタミンＢ2は私達の細胞の再生や成長を促進してくれる成分です。また、ビタミンＥは肌の新陳代謝(ターンオーバー)が正常に行われるのを助けてくれるなど、これらビタミン類はしみ・そばかすを防ぐ為に欠かせない成分です。

スクワランというのは、もともと肌にも含まれている成分で、細胞に酸素を供給することによって新陳代謝を活発にしてくれる働きをします。スクワランが減ってしまうと新陳代謝に異常が起き、肌が老化していって、しみ・そばかすの原因になってしまいます。

セラミドは、皮膚に潤いを与えてくれる保湿成分で、肌を瑞々しくまた若々しく保つのにとても有効な成分です。

米のとぎ汁で洗顔することによって、表皮の汚れを取り除くと同時にこれらの美肌成分が肌に吸収されて、しみ・そばかすを改善したり防いだりしてくれるのです。

ターンオーバーを正常にし、しみ・そばかすの無い肌を保つ為のスキンケアとして日々の洗顔が大切なのですが、その洗顔にお米のとぎ汁を使う方法を紹介します。

お米のとぎ汁は乳白色の液体ですが、これは米の微少な粒子が水に溶けているからで、お米のとぎ汁で洗顔すると、この微少な粒子が肌の表面にある古い角質や皮脂、埃などの汚れを磨いて洗い流してくれます。またこの粒子は柔らかいので必要以上に肌を傷めてしまうこともありません。

お米のとぎ汁で古い角質が洗い流される事によって、肌のターンオーバーが促進され、肌が若返って行くのです。しみ・そばかすやくすみが目立ってしまっている肌の表皮には、過剰に生成されたメラニン色素が溜まってしまっています。お米のとぎ汁で洗顔する事によって、古い角質などと一緒にこのメラニン色素(を含む細胞)も洗い流されます。肌のターンオーバーが進むと、肌の奥にあったメラニン色素が表面に押し出されてきて、それをお米のとぎ汁が洗い流す…。この繰り返しで、徐々に過剰に生成されたメラニン色素が減っていき、しみ・そばかすやくすみが解消されて、輝く美しい素肌を取り戻すことが出来るのです。

日本では、まだそれほど石鹸が普及していなかった頃、米ヌカを使った洗顔が一般的でした。小さな袋に米ヌカを入れて、その米ヌカ入りの袋で顔や体を洗っていたのです。その頃に日本を訪れた外国人の手記の多くに、日本女性のキメの細かい肌の美しさが記されていて、まだ見ぬ東の果てにある女性の美しい国に外国の方は憧れていたようです。当時の日本女性の美しさを作っていたのは、米ヌカによる洗顔だったのかも知れません。

しみ・そばかすの無い美しい肌を作る米ヌカによる洗顔と同じ効果を発揮しながら、もっと手軽に行えるのがお米のとぎ汁を使った洗顔方法です。米のとぎ汁に含まれる柔らかくて微少な米の粒が皮膚の表面の角質や汚れを取り除いてくれて肌の新陳代謝を促し、さらに、米のとぎ汁に含まれる各種ビタミンなどの天然成分が、肌を健康で美しく保ってくれて、しみ・そばかすの無い美肌を作り上げるのです。

とは言っても、洗浄力の強すぎる洗顔料やクレンジング剤を使うというのは、逆効果になりかねません。肌の最も外側にある表皮には、セラミドという肌を乾燥から守ってくれる保湿成分があります。洗浄力の強すぎる洗顔料などを使うと、確かに肌の汚れや油分は落ちるのですが、同時にセラミドも洗い流されてしまいます。セラミドが無くなってしまうと肌が乾燥してしまい、しみ・そばかすやしわを引き起こしてしまいます。

水分や油分を混ぜ合わせる物質である界面活性剤や、あるいは、防腐剤といった肌を傷めてしまう成分が入った洗顔料なども市販されています。これらの成分が入った洗顔料を使い続けると、肌に過剰な刺激が加えられてしまい、シミやそばかす、あるいは肌のくすみやシワなどが出来やすくなる場合があるので注意が必要です。

また、香りを引き立たせる香料や、色を美しくする着色料などの添加物を多量に含んだ石鹸(高価なものにもあります)も市販されているのですが、これらも肌の健康の為にはあまり良いとは言えませんので注意して使用しなければ、しみ・そばかすを引き起こしてしまいます。

しみ・そばかすを防ぐ毎日の洗顔の為には、そのような肌を過剰に刺激する添加物が少ない、あるいは、全くの無添加のものを選ぶようにしましょう。

現代では、ナチュラルメイクという言葉があるように、薄くてほとんど素肌に見えるような化粧方法が流行です。化粧方法や化粧品そのものの性能向上によって、現代女性は肌が美しく見えると錯覚しがちですが、実はしみ・そばかすやくすみと言った肌トラブルに悩む女性は昔に比べてかなり増えてきていて、しかもしみ・そばかす等の肌トラブルを感じる年齢も低年齢化しています。

現代の若い女性が綺麗に化粧をする為の方法や、製品などへの関心が高い割には、その化粧を毎日きちんと落として素肌を健康に保つ事には関心が薄い場合が多く、それがしみ・そばかすなどの肌トラブルを引き起こす原因になっていると考えられます。

私達の肌の表面は、古い角質や皮脂、そして外気の埃などの小さなゴミに覆われています。それらを毎日きれいに洗い流す事によって肌細胞の新陳代謝が促され、健康な表皮が保たれるのですが、きちんと洗顔することを怠ると、古い角質や皮脂が皮膚からきちんと剥がれ落ちずに残ってしまい、しみ・そばかすの原因になってしまうのです。

さらに古い角質や皮脂などの汚れが残ったまま化粧をしてしまうと表皮はますます新陳代謝を妨げられてしまい、メラニン色素も外に出て行かなくなり、それがさらにしみ・そばかすを助長してしまうという悪循環になりかねないのです。

フラッシュランプによるしみの治療は、厚みのない薄いしみやくすみ、特に老人性色素班やそばかすに有効です。

フラッシュランプとは、肌の表面に作用する短い波長、表皮に作用する中間の波長、コラーゲンを作る細胞を活性化させたり、赤ら顔の原因になる毛細血管に作用する長い波長といった他種類の波長の光を一度に照射します。

実際の治療方法は
まず顔全体に専用のジェルを塗ります。
15分程度フラッシュランプによる光の照射を受けます。
その後、水で洗顔してジェルを落とします。
そのままお化粧しても大丈夫です。

フラッシュランプによるしみ・そばかすの治療後は特にアフターケアは必要ありません。
ただし、UVケア用品やトレチノイン、ハイドロキノンなどのシミに効く薬剤を使用すると相乗効果が期待できます。

治療後1週間ほどでしみの部分が薄いかさぶたになります。
それが自然に剥がれると徐々に明るい肌が戻ってきます。
1回の治療でしみやそばかすがきれいになる場合もありますが、治療は2～3週間毎に5,6回程度受けると効果が高くなります。

ビタミンC誘導体入りの化粧品を使う場合は、洗顔後いちばん最初につけるようにしましょう。

これは、他のクリームなどを使った後にビタミンC誘導体入りの化粧品を使うと、クリームの成分に邪魔されて、ビタミンC誘導体が肌へ浸透し難くなってしまい、しみ・そばかすへの効果も薄くなってしまうからです。

洗顔直後の素肌にビタミンC誘導体入りの化粧品を塗ることによって、肌への浸透がスムーズに進み、しみ・そばかすや肌のくすみに対する効果も大きくなるのです。

ビタミンC誘導体入りの化粧品は、私達一般の人はもちろん、皮膚科医や整形外科医、あるいは美容を専門にしている研究かからも注目を集めているしみ・そばかすに効果の高い、美肌の為の化粧品です。

今まで、一度できてしまったしみ・そばかすはなかなか改善されないと言われてきましたが、ビタミンC誘導体入りの化粧品を使い続ける事によって徐々に薄くなり消えていったり、新たなしみ・そばかすが出来てしまうことを予防する事が出来たりする報告がたくさん上がっていますので、しみ・そばかすが気になる人の救世主になる事でしょう。